Bewegung und Ernährung im Alter

Regelmässige Bewegung ist ein Muss um gesunde Muskelkraft zu erhalten. Ursula Meier Köhler und ihr Mitturner von «Bliib fit, mach mit» zeigen, wie Aktivität Freude macht. Ausserdem gibt es Tipps für eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung.