Tipps für beschwerdefreies Jogging

Sobald die Temperaturen wärmer werden, zieht es viele fürs Fitnessprogramm nach draussen. Gerade Jogging wird immer beliebter. Einfach Turnschuhe anziehen und los. Falsches Rennen kann aber schnell zu Schmerzen und Überlastungsschäden führen. CheckUp zeigt, auf was man beim Lauftraining achten sollte.